Sağlık KATEGORİSİNDEKİ YAZILAR

Uyku Sorunlarına Yeni Bir Yanıt
Detay
Uyku Sorunlarına Yeni Bir Yanıt

Uyku sorunları konusunda ilginç bir araştırma ve insomniaya karşı yardımcı olacak öneriler.

Sıcaklarda Klimasız Uyuma Yöntemleri
Detay
Sıcaklarda Klimasız Uyuma Yöntemleri

Sıcak havalarda klimayı açmadan daha rahat uyumanızı sağlayacak 10 yöntem.

Ruh Sağlığına En Zararlı Uygulama Instagram
Detay
Ruh Sağlığına En Zararlı Uygulama Instagram

Instagram, kullanıcılarında gerginlik, despresyon, yalnızlık ve eksiklik hislerini tetikliyor.

Daha Toleranslı Olmak İster misiniz?
Detay
Daha Toleranslı Olmak İster misiniz?

Kahvaltı tercihlerinize göz atın; düşük karbonhidratlı kahvaltıların daha toleranslı olmayı sağlayabileceği be...

Bitkisel Protein Kaynakları
Detay
Bitkisel Protein Kaynakları

Veganlar, bu sıcaklarda hayvansal gıda tüketmek istemeyenler, vücuduna bir hafifleme molası verdirmek isteyenl...

Elma Sirkesinden Faydalanmanın 10 Yolu
Detay
Elma Sirkesinden Faydalanmanın 10 Yolu

Elma sirkesi sağlık konusunda çok güçlü etkilere sahip.

Kahve Kansere Karşı Koruyabilir
Detay
Kahve Kansere Karşı Koruyabilir

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) düzenli kahve tüketiminin en az iki kanser türüne karşı koruma sağlayabileceğini açı...

Sanal Gerçeklikte Depresyon
Detay
Sanal Gerçeklikte Depresyon

Depresyon hastalarına empatiyle yaklaşmaya ve yaşadıklarını daha iyi anlamaya yardımcı olması için bir VR simü...

Ev Yapımı Elektrolit İçecek
Detay
Ev Yapımı Elektrolit İçecek

Özellikle de spor sonrası için vücudu dehidrasyondan korumada çok etkili.

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme
Detay
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme

Uzman Diyetisyen Emel Duman’dan oruç tutanlar için 30 beslenme önerisi.

Karın Bölgesi İçin 6 Öneri
Detay
Karın Bölgesi İçin 6 Öneri

Sağlığı tehdit eden yağlardan kurtulmak için başlangıç adımları.

4 Lezzetli Detoks Tarifi
Detay
4 Lezzetli Detoks Tarifi

Vücutta biriken toksinler, düzenli bir detoks programı ile yok edilebilir.

Yaşlanan Hücreler Egzersizle Yenilenebilir
Detay
Yaşlanan Hücreler Egzersizle Yenilenebilir

Yaşlanmanın olumsuz etkilerinden korunmak için egzersiz yapmak çok önemli.

Sırtı Güçlendirmek İçin 5 Basit Hareket
Detay
Sırtı Güçlendirmek İçin 5 Basit Hareket

Bu 5 hareketi her gün yapmak, omurganın güçlenmesini sağlayarak yorgunluk ve ağrıları azaltmaya yardımcı olur....

Şuur Bulanıklığına Dair Yeni Bir Teori
Detay
Şuur Bulanıklığına Dair Yeni Bir Teori

Beyin Sislenmesi ya da Şuur Bulanıklığı olarak adlandırılan duruma yol açan yeni bir nedenden bahsediliyor.

Modern Dünya Biraz Fazla mı Hijyenik?
Detay
Modern Dünya Biraz Fazla mı Hijyenik?

Aşırı steril ortamlar bebekler ve çocuklar için iyi değil. Yakında mikrop aşıları geliştirilebilir.

En İyi 4 Ücretsiz Fitness Uygulaması
Detay
En İyi 4 Ücretsiz Fitness Uygulaması

Kullanıcı dostu ve kişiselleştirilebilir özellikleriyle en iyi ücretsiz fitness aplikasyonları.

Böbrekleriniz İçin Aşırı Zararlı Olan 10 Alışkanlık
Detay
Böbrekleriniz İçin Aşırı Zararlı Olan 10 Alışkanlık

Vücut sağlığı için hayati bir önem ve sorumluluk taşıyan böbreklerinizi korumak için kaçınmanız gerekenler.

Sessizlik Lütfen!
Detay
Sessizlik Lütfen!

Beyin için en önemli besin kaynaklarından biri de sessizlik.

Magnezyum Yönünden Zengin Besinler
Detay
Magnezyum Yönünden Zengin Besinler

Hangi yiyecek ne kadar magnezyum içeriyor?

Yeni Anneler İçin En İyi Egzersizler
Detay
Yeni Anneler İçin En İyi Egzersizler

Doğum sonrası dönem için en uygun egzersizlerle vücudunuzu ve zihninizi güçlendirin.

5 Doğal Ağrı Kesici
Detay
5 Doğal Ağrı Kesici

Ağrıları dindirmek için yan etkisiz çareler.

Pilatesin Faydaları
Detay
Pilatesin Faydaları

“Birçoğumuz, tıpkı köpek yavruları gibi vücudumuza dikkat etmeden hareket ediyoruz.”

Sabaha Özel Shot
Detay
Sabaha Özel Shot

30 saniyeden kısa sürede doğal ve çok sağlıklı bir enerji içeceği hazırlayın.

Uykuya Dalmak Nasıl Hızlandırılır?
Detay
Uykuya Dalmak Nasıl Hızlandırılır?

Kafasını yastığa koyar koymaz uyuyamayanlar için.

Kadınların Erkeklerden Daha Fazla Uykuya İhtiyacı Var
Detay
Kadınların Erkeklerden Daha Fazla Uykuya İhtiyacı Var

Çünkü kadınların beyni daha fazla çalışıyor.

Liderlerin Egzersiz Tercihleri
Detay
Liderlerin Egzersiz Tercihleri

Dünyanın en başarılı isimleri nasıl fit kalıyor dersiniz?

Sağlık ve Canlılık İçin Eski Bir Tibet Yöntemi
Detay
Sağlık ve Canlılık İçin Eski Bir Tibet Yöntemi

Günde 10 dakika hayatınızı değiştirebilir.

Beyin İçin En Faydalı Egzersiz
Detay
Beyin İçin En Faydalı Egzersiz

Bazı egzersizler, beynin öğrenme ve hafızayla ilgili bölümünde üzerinde daha güçlü etkiler yaratıyor.

1 2 3