Sağlık KATEGORİSİNDEKİ YAZILAR

Karın Bölgesi İçin 6 Öneri
Detay
Karın Bölgesi İçin 6 Öneri

Sağlığı tehdit eden yağlardan kurtulmak için başlangıç adımları.

4 Lezzetli Detoks Tarifi
Detay
4 Lezzetli Detoks Tarifi

Vücutta biriken toksinler, düzenli bir detoks programı ile yok edilebilir.

Yaşlanan Hücreler Egzersizle Yenilenebilir
Detay
Yaşlanan Hücreler Egzersizle Yenilenebilir

Yaşlanmanın olumsuz etkilerinden korunmak için egzersiz yapmak çok önemli.

Sırtı Güçlendirmek İçin 5 Basit Hareket
Detay
Sırtı Güçlendirmek İçin 5 Basit Hareket

Bu 5 hareketi her gün yapmak, omurganın güçlenmesini sağlayarak yorgunluk ve ağrıları azaltmaya yardımcı olur....

Şuur Bulanıklığına Dair Yeni Bir Teori
Detay
Şuur Bulanıklığına Dair Yeni Bir Teori

Beyin Sislenmesi ya da Şuur Bulanıklığı olarak adlandırılan duruma yol açan yeni bir nedenden bahsediliyor.

Modern Dünya Biraz Fazla mı Hijyenik?
Detay
Modern Dünya Biraz Fazla mı Hijyenik?

Aşırı steril ortamlar bebekler ve çocuklar için iyi değil. Yakında mikrop aşıları geliştirilebilir.

En İyi 4 Ücretsiz Fitness Uygulaması
Detay
En İyi 4 Ücretsiz Fitness Uygulaması

Kullanıcı dostu ve kişiselleştirilebilir özellikleriyle en iyi ücretsiz fitness aplikasyonları.

Böbrekleriniz İçin Aşırı Zararlı Olan 10 Alışkanlık
Detay
Böbrekleriniz İçin Aşırı Zararlı Olan 10 Alışkanlık

Vücut sağlığı için hayati bir önem ve sorumluluk taşıyan böbreklerinizi korumak için kaçınmanız gerekenler.

Sessizlik Lütfen!
Detay
Sessizlik Lütfen!

Beyin için en önemli besin kaynaklarından biri de sessizlik.

Magnezyum Yönünden Zengin Besinler
Detay
Magnezyum Yönünden Zengin Besinler

Hangi yiyecek ne kadar magnezyum içeriyor?

Yeni Anneler İçin En İyi Egzersizler
Detay
Yeni Anneler İçin En İyi Egzersizler

Doğum sonrası dönem için en uygun egzersizlerle vücudunuzu ve zihninizi güçlendirin.

5 Doğal Ağrı Kesici
Detay
5 Doğal Ağrı Kesici

Ağrıları dindirmek için yan etkisiz çareler.

Pilatesin Faydaları
Detay
Pilatesin Faydaları

“Birçoğumuz, tıpkı köpek yavruları gibi vücudumuza dikkat etmeden hareket ediyoruz.”

Sabaha Özel Shot
Detay
Sabaha Özel Shot

30 saniyeden kısa sürede doğal ve çok sağlıklı bir enerji içeceği hazırlayın.

Uykuya Dalmak Nasıl Hızlandırılır?
Detay
Uykuya Dalmak Nasıl Hızlandırılır?

Kafasını yastığa koyar koymaz uyuyamayanlar için.

Kadınların Erkeklerden Daha Fazla Uykuya İhtiyacı Var
Detay
Kadınların Erkeklerden Daha Fazla Uykuya İhtiyacı Var

Çünkü kadınların beyni daha fazla çalışıyor.

Liderlerin Egzersiz Tercihleri
Detay
Liderlerin Egzersiz Tercihleri

Dünyanın en başarılı isimleri nasıl fit kalıyor dersiniz?

Sağlık ve Canlılık İçin Eski Bir Tibet Yöntemi
Detay
Sağlık ve Canlılık İçin Eski Bir Tibet Yöntemi

Günde 10 dakika hayatınızı değiştirebilir.

Beyin İçin En Faydalı Egzersiz
Detay
Beyin İçin En Faydalı Egzersiz

Bazı egzersizler, beynin öğrenme ve hafızayla ilgili bölümünde üzerinde daha güçlü etkiler yaratıyor.

Sırt Ağrılarını Hafifletmek İçin
Detay
Sırt Ağrılarını Hafifletmek İçin

Masa başında geçirilen uzun saatlerin tetiklediği ağrıları bu iki uygulamayla dindirebilirsiniz.

Mutsuzluk Hasta Ediyor
Detay
Mutsuzluk Hasta Ediyor

Psikoloji ve hastalıklar arasındaki bağlantı belirsizliklerle dolu olsa da bazı ipuçları var.

9 Maddede Ev Yoğurdunun Faydaları
Detay
9 Maddede Ev Yoğurdunun Faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, ev yoğurdunun çok önemli faydalarını anlatıyor.

Nadi Suddhi Nefesi
Detay
Nadi Suddhi Nefesi

Yani burundan değişerek nefes alma vücutta ve zihinde denge sağlar. Sinirleri gevşeterek, sakinleşme ve tazeli...

Sağlığınızı Doğal Takviyerle Koruyun
Detay
Sağlığınızı Doğal Takviyerle Koruyun

Aktar Talip İmal, kış ayları için vücudun bağışıklık sistemini destekleyen doğal çözümleri anlatıyor.

Kare Nefes Çalışması
Detay
Kare Nefes Çalışması

Zihni sakinleştirmek, odaklanmayı kolaylaştırmak, daha rahat nefes almak için...

B12 Değerlerine Dikkat
Detay
B12 Değerlerine Dikkat

B12 vitamini değerlerinin düşük olması, birçok hastalığa ve unutkanlığa davetiye çıkarıyor.

Kış Destekleri
Detay
Kış Destekleri

Soğuk kış günlerini sağlıklı ve mutlu bir şekilde geçirin.

Yöntem Yurtsever’le Yoga
Detay
Yöntem Yurtsever’le Yoga

Isınma hareketleriyle başlıyoruz. Sadece yoga öncesi değil, vücudunuzu rahatlatmak istediğiniz her an uygulaya...

Hamilelikte Yorgunlukla Başa Çıkmak
Detay
Hamilelikte Yorgunlukla Başa Çıkmak

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Betül Görgen’den 6 öneri

1 2 3