Sağlık

 

Sabaha Özel Shot

28.02.2017

Sabaha Özel Shot
   


Bu doğal enerji içeceği, günü daha canlı bir şekilde karşılamanıza yardımcı olacak. İçeriğindeki limon, mide ve bağırsak sistemini uyarıp metabolizmayı hızlandırırken zencefil ise mükemmel bir anti-inflamatuvar yani iltihap önleyici ve anti-aging yani yaşlanma karşıtı özelliklerinin yanı sıra kilo vermeye de yardımcı oluyor. Zerdeçal ise yağ dokularının büyümesini engelliyor, DNA’yı hasarlara karşı koruyor ve yaşlanmanın olumsuz etkilerini yavaşlatıyor.

Bu içecekten fazla fazla hazırlayıp buzlukta saklayabilirsiniz böylece her sabah uğraşmanıza da gerek kalmaz, çünkü sabahları 30 saniye bile çok önemlidir.
 
Malzemeler
2 kabuğu soyulmuş ve 1 kabuklu limon
4 cm kadar taze zencefil
1 veya 2 çay kaşığı toz zerdeçal (tercihe bağlı)
1 bardak su

Hazırlanışı
Malzemeleri suya koyun, iyice karıştırın (meyve suyu makinesi kullanabilir veya robotta hazırlayabilirsiniz) ve karışımı süzdükten sonra suyunu dondurmak için buz kalıplarına dökün. Soğuduktan sora sağlıklı bir şekilde saklamak için hava almayan bir kabın içine alın ve buzlukta bekletin.

Her sabah bu karışımla hazırlanmış buz küplerinden birini alın ve bir bardak kaynamış su içine atın. Enerji içeceğiniz hazır. 
Bu buz küplerini aynı şekilde rahatlamak için dekullanabilir ve küvette dinlenmek istediğinizde sıcak suya da atabilirsiniz. 


ŞUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Kol Sarkmalarına Karşı Pilates
Detay

Sağlık

Kol Sarkmalarına Karşı Pilates

Kadınların korkulu rüyası olan kol sarkmalarına karşı Pilates Eğitmeni Merih Elbingil'den tüyolar.

Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Yeşil Çareler
Detay

Sağlık

Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Yeşil Çareler

Bakteriler ve virüslerden korunmanın en güçlü, doğal ve zehirsiz yolları.

Bağışıklık Sisteminizi Süt İçerek Destekleyin
Detay

Sağlık

Bağışıklık Sisteminizi Süt İçerek Destekleyin

Sonbaharda zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için her gün süt içilmesi öneriliyor.

YORUM YAZIN
  Ad *
   
  E-posta *