Sağlık

 

Bağışıklık Sisteminizi Süt İçerek Destekleyin

06.10.2017

Bağışıklık Sisteminizi Süt İçerek Destekleyin
   



Mevsim değişimiyle birlikte zayıflayan bağışıklık sistemi üst solunum yolu enfeksiyonlarında artışa yol açıyor. Bu dönemde grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi hastalıklara karşı zayıflayan vücut korumasını desteklemek için her gün en az 1 bardak süt içmek öneriliyor.
 
Süt tüketiminin, savunma sistemini oluşturan hücrelerin daha iyi çalıştırdığını ve vücudu enfeksiyonlara karşı koruduğunu ifade eden Prof. Dr. Neriman İnanç (Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı); “Sütteki temel besin maddeleri protein, yağ, süt şekeri, mineral maddeler ve vitaminlerdir. Her gün düzenli olarak içilen iki bardak süt, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabilir. Sütün içinde bulunan yağ çok zengin bir enerji kaynağıdır ve mutlaka dışardan alınması gerekli yağ asitleri ile A, D, E, K vitaminlerini de barındırması açısından çok önemlidir” diyor.
 


ŞUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
​Beden ve Beyin Sağlığı İçin Dans Edin
Detay

Sağlık

​Beden ve Beyin Sağlığı İçin Dans Edin

Dans etmek, beyinde hafıza ve karar vermeyle ilgili bölgeyi geliştiriyor.

​Doyuruculuğu En Yüksek 10 Besin
Detay

Sağlık

​Doyuruculuğu En Yüksek 10 Besin

Uzun süre tok hissetmenizi sağlayacak besinleri öğrenmek için bu listeye mutlaka göz atın.

YORUM YAZIN
  Ad *
   
  E-posta *