Lezzet

 

Mantarlı Karnabaharlı Penne

15.06.2017

Mantarlı Karnabaharlı Penne
   


Verdiği mutluluk konusunda makarnayla yarışabilen çok az yemek var. Makarnanızı vejetaryen lezzetlerle hazırlamak isterseniz besleyiciliği ve lezzeti sebzelerle artırabilirsiniz. Örneğin karnabahar müthiş bir C vitamini kaynağı olmakla birlikte dişler ve diş eti sağlığı için de çok faydalı.

Bu pratik tarifle akşam yemeği için çok lezzetli bir alternatif hazırlayabilirsiniz.
 
Malzemeler – 2 kişilik

2 diş sarımsak

1 soğan

1 taze kırmızıbiber

1 tatlı kaşığı kadar taze kekik

250 gr mantar

320 gr karnabahar

Zeytinyağı

200 gr penne makarna

1 avuç kadar maydanoz

100 gr ricotta veya istediğiniz bir peynir

1 limon

20 gr parmesan peyniri
 
Hazırlanışı

Tencerede tuz ve suyu kaynatın. Suyun kaynamasını beklerken sarımsak ve soğanı ince ince doğrayın; kırmızıbiberi ortadan ikiye bölüp çekirdeklerini çıkardıktan sonra ince ince dilimleyin. Kekik yapraklarını ellerinizle ufaltın.

Mantarların dörtte üçünü ve karnabaharları temizledikten sonra ufak parçalara bölün.

1 yemek kaşığı sıvıyağı tavada ısıtın ve soğan, sarımsak, kırmızıbiber ve kekiği 10 dakika kadar kavurun.

Doğranmış mantarları ve karnabaharı ekleyin. Kapağı kapatın ve 10 dakika, yumuşayana kadar pişmeye bırakın.

Bu arada kaynayan suda al dente kıvamda olması için makarnayı 12 dakika kadar haşlayın. Makarnayı süzerken haşlama suyundan bir bardak ayırın. 

Maydanoz yapraklarını kıyın, kalan çiğ mantarları da dilimleyin.

Pişmeye bıraktığınız karnabaharlı karışımı çatalla hafifçe ezin. Ricotta ya da kullanacağınız peyniri karışıma ekleyin.

Bu karışımı süzdüğünüz makarnaya ilave edin ve gerekirse ayırdığınız haşlama suyu ile sosu biraz açın.

Ardından tuz, tercih ettiğiniz baharatlar ve limonla tatlandırın.

Son olarak dilimlediğiniz çiğ mantarları, parmesan peyniri ve kıyılmış maydanozlarla süsleyerek servis edebilirsiniz. 


ŞUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
​Meyve Salatasının Faydaları
Detay

Lezzet

​Meyve Salatasının Faydaları

Meyveleri tek tek tüketmekten daha sağlıklı

​Yeni Yılın Trend Besinleri
Detay

Lezzet

​Yeni Yılın Trend Besinleri

Sağlıklı ve doğal beslenme 'in'

​Cafe Cadde’den Avokadolu Tahıl Salatası Tarifi
Detay

Lezzet

​Cafe Cadde’den Avokadolu Tahıl Salatası Tarifi

Haşlanmış buğday, nohut ve kinoa, avokado ve Akdeniz yeşillikleri ile birleşiyor. Ortaya nefis bir salata çıkıyor.

YORUM YAZIN
  Ad *
   
  E-posta *