Lezzet

 

Yaban Mersinli Çikolata

07.07.2017

Yaban Mersinli Çikolata
   


Çikolatanın sağlığa faydaları hakkında çok sayıda araştırma yayınlandı; sonuçlara göre çikolata kalbe iyi geliyor, tansiyonu düzenliyor, insülin dayanıklılığını artıyor, güçlü bir magnezyum ve demir kaynağı :)
 
Bu tarifle de çikolata krizlerinizi katkı maddesi içermeyen çok lezzetli ve sağlıklı bir tatla giderebilirsiniz. Üstelik yapılması hayli kolay olan bu çikolatayı buzdolabında 3 aya kadar saklayabilirsiniz. 
 
Malzemeler (Yaklaşık 20 adet için)

1 fincan (120 gr) Hindistan cevizi yağı
1/3 fincan (40 gr) saf kakao
1/4 çay kaşığı deniz yuzu
2 yemek kaşığı Hindistan cevizi şekeri ya da esmer şeker
İstediğiniz kadar kurutulmuş yaban mersini veya goji berry (Suda 10 dakika bekletin)
Hindistan cevizi parçaları (kuru veya taze) ya da Antep fıstığı
Tatlı kalıpları ya da küplü buz kalıbı
 
Yapılışı
 
Yaban mersini ve Hindistan cevizi parçaları hariç tüm malzemeleri blender’dan geçirin.
 
Karışımı buz kalıbı ya da küçük tatlı kalıplarına paylaştırın.
 
Her bir parçanın ortasına bir-iki yaban mersini veya goji berry yerleştirin.
 
3-4 saat buzlukta beklettikten sonra üzerlerini Hindistan cevizi ya da fıstıkla süsleyerek servis edebilirsiniz. 


ŞUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
​5 Kış Çorbası Tarifi
Detay

Lezzet

​5 Kış Çorbası Tarifi

Beslenme ve Diyet Uzmanından sağlık deposu çorba tarifleri…

Şeyda Coşkun'dan Bonbon Tarifi
Detay

Lezzet

Şeyda Coşkun'dan Bonbon Tarifi

Be Light Kitchen mutfağından sağlıklı, hafif ve lezzetli bonbonlar.

Limonlu Cheescake Tarifi
Detay

Lezzet

Limonlu Cheescake Tarifi

Bütünsel Beslenme Uzmanı İrem Terci'nin tarifiyle pişirmeden, çok pratik bir şekilde limonlu cheescake yapabilirsiniz.

YORUM YAZIN
  Ad *
   
  E-posta *